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pierre315 307 d'Or
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 547 Localisation : Cantal
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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pierre315 307 d'Or
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 547 Localisation : Cantal
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Posté le: Mar 21 Fév 06 à 22:28 Sujet du message: |
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Oui j'ai fait la méga de l'alpe d'huez 3 fois, terrible cette course avec un départ qui ressemble parfois à un champ de guerre! j'ai aussi fait la méga de la Réunion, très sympa...
Pour le ski, disons que j'ai un bon niveau: je passe partout, pistes et hors pistes, mon père m'a mis sur les skis à 4 ans...
tu skies où toi?
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plastman 307 de Diamant
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 2849 Localisation : Ternay (69)
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mister arno Banni !

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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 1889
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Posté le: Mar 21 Fév 06 à 22:29 Sujet du message: |
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L'année dernière je me suis initié au tennis mais cette année je n'ai pas renouveler, pas assez assidue.
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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T37 307 de Diamant
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T37 307 de Diamant
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N3H 307 d'Or
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 955 Localisation : Rennes (35)
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T37 307 de Diamant
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douggy 307 Addicted
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Inscrit le: 21 Fév 2006 Messages : 23 Localisation : 77
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Posté le: Mer 22 Fév 06 à 12:57 Sujet du message: |
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Avant : Hand, natation, muscu, maintenant, Karaté.
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N3H 307 d'Or
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 955 Localisation : Rennes (35)
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T37 307 de Diamant
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bodylove 307 de Diamant
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Inscrit le: 19 Fév 2006 Messages : 6805 Localisation : charleroi;belgique
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douggy 307 Addicted
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Inscrit le: 21 Fév 2006 Messages : 23 Localisation : 77
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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 08:02 Sujet du message: |
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Moi, c'est muscu à fond tous les jours, avec des séances d' 1h30 à chaque fois !!!! J 'ai pas le temps de faire d'autre sports !!!
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cri cri 168 307 d'Argent
Inscrit le: 22 Fév 2006 Messages : 486 Localisation : périphérie de namur belgique
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bodylove 307 de Diamant
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Inscrit le: 19 Fév 2006 Messages : 6805 Localisation : charleroi;belgique
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 09:30 Sujet du message: |
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mdr du body tt les jours ca fait pas de trop??tu n'as pas mal au muscles le landemain??
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 09:44 Sujet du message: |
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oui, J sui très sérieux... Mais J'ai 1 programme pour toute la semaine en fait...
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Ur 307 de Bronze
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Inscrit le: 15 Fév 2006 Messages : 110 Localisation : Nancy (54)
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 09:48 Sujet du message: |
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Hum, monoski quand c'est la saison. Hors saison, c'est natation. Pas très efficace pour lutter contre la brioche ...
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_________________ 307 XT Premium Pourpre de mai 2003

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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:03 Sujet du message: |
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+10kg pris depuis 1 an que J me sui mi à fond à la muscu !!! Avant , J en faisait 2fois par semaine seulement !!!
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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:15 Sujet du message: |
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ca va tranquil !!!!
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:16 Sujet du message: |
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chouchou a écrit : | +10kg pris depuis 1 an que J me sui mi à fond à la muscu !!! Avant , J en faisait 2fois par semaine seulement !!! |
Combien de kilo pour quelle taille? Sec, pas trops sec?
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_________________ JA CS, bar
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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:17 Sujet du message: |
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alors, c est vrai que y 1 an , j été encore sec, mais là ca va bien !!! J fai 1.72m pour 66kg et J espère d'ici cet été arriver à 70 !!!!
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:19 Sujet du message: |
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chouchou a écrit : | alors, c est vrai que y 1 an , j été encore sec, mais là ca va bien !!! J fai 1.72m pour 66kg et J espère d'ici cet été arriver à 70 !!!! |
Belle progression, car tu était une vrai crevette à la base!!! Moi j'espère arriver assez sec abdo apparent à 80kg, pour cet été.
C'est quoi ton programme?
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_________________ JA CS, bar
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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bodylove 307 de Diamant
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Inscrit le: 19 Fév 2006 Messages : 6805 Localisation : charleroi;belgique
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:21 Sujet du message: |
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bhin moi juste un ptit regime proteïné avec complément alimentaire et 2 a 3 fois semaine et d'une fois a l'autre je travaille les jambes ou le haut ou encore l'endurance
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T37 307 de Diamant
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Inscrit le: 10 Fév 2006 Messages : 8943
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:22 Sujet du message: |
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bodylove a écrit : | bhin moi juste un ptit regime proteïné avec complément alimentaire et 2 a 3 fois semaine et d'une fois a l'autre je travaille les jambes ou le haut ou encore l'endurance |
Tu prends quoi comme compléments?
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_________________ JA CS, bar
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chouchou 307 d'Or
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Inscrit le: 11 Fév 2006 Messages : 725 Localisation : Toulouse
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Posté le: Jeu 23 Fév 06 à 10:27 Sujet du message: |
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Pas bien les protéines Mr. Bodylove!!!! Moi, J prèfère en chier !!!!
Pour Mr. T37, mon programme :
pr le lundi : pecs, biceps et triceps.
mardi : jambes (presse...) & biceps encore !!!
mercredi : dos, épaules & biceps
jeudi : jambes & biceps !!!!
vendredi : même séance que lundi
Sinon, abdos & pompe ts les matins au réveil !!!!
samedi et dimanche footing !!!
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